Definition
Was ist eine Bandscheibe?
Die Bandscheibe ist ein Körperteil.
|
|
benennen
Welche namen gibt es für Bandscheibe?
Englisch: spinal disc, intervertebral disc
Amerikanisch: intervertebral disk.
|
bilden
Woraus besteht eine Bandscheibe?
Anulus Fibrosus
Nukleus pulposus
|
durchbluten
Wie wird die Bandscheibe durchblutet?
Die Bandscheibe wird nicht durchblutet.
|
entspannen
Wie kann man die Bandscheiben entspannen?
Auf dem Rücken legen, die Beine auf einen Stuhl legen mit 90 Grad Winkel.
Eine starke umliegende Muskulatur entlastet.
SpineMED Table Dehnung per Computersteuerung für eine bessere Versorgung mit Nährstoffen und Flüssigkeit in 1 bis 30 Minuten (spinalen Dekompression).
|
ersetzen
Wodurch kann man Bandscheiben ersetzen?
Bandscheibenprothese aus Metall und Polyethylen.
|
schützen
Wie kann man Bandscheiben schützen?
Man sollte immer genug trinken.
Man sollte sich regelmässig bewegen.
Umliegende Muskulatur trainieren.
Bauchmuskulatur stärken.
Rückenmuskulatur stärken.
Vor Kälte schützen.
Vorsicht Verheben.
Auf dem Rücken liegen.
Nicht zu viel sitzen.
Übergewicht vermeiden, abbauen.
vorsichtig heben, Hilfsmittel einsetzen.
|
stärken
Wie kann man die Bandscheiben stärken?
Calcium.
|
|
