Bewegung
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Bewegung unterscheiden
Welche Bewegung gibt es?
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• Augenbewegung
• Bauwerksbewegung
• Befreiungsbewegung
• Drehbewegung
• Eigenbewegung
• Extension
• Flexion
• Frauenbewegung
• Greifbewegung
• Körperbewegung
• Körperliche Bewegung
• Kontobewegung
• Kopfbewegung
• Lenkbewegung
• lineare Bewegung
• Molekularbewegung
• Muskelbewegung
• Protestbewegung
• Springen
• Streckung
• Teilchenbewegung
• Zellbewegung
Bewegung verwenden
Wozu dient Bewegung?
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• Weiße Blutkörperchen (Leukozyten) bilden sich.
• Blutfette schneller abtransportieren.
• HDL-Cholesterin erhöhen, was die Gefäße schützt.
• Blutgefäße schützen.
• Blutgefäße verbessern.
• Gesundheit
• Beweglichkeit wird verbessert.
• Gleichgewichtssinn wird geschult.
• Erkrankungsrisiko verringern.
• Gewicht reduziert sich.
• Atmung wird tiefer und trainiert.
• Körperzellen werden mit Sauerstoff versorgt.
• Körperzellen werden mit Nährstoffen versorgt.
• Blutzellen bleiben in Bewegung und sind dadurch besser.
• Immunsystem wird gestärkt.
• Krankheit Bewegungsprofil erstellen.
• Brustkrebs vorbeugen
• Arthrose vorbeugen
• Demenz vorbeugen.
