Crosstrainer
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Crosstrainer Definition
Was ist ein Crosstrainer?
- Der Crosstrainer ist ein Cardiotrainingsgerät
- Der Crosstrainer ist ein Fitnessgerät
Crosstrainer benutzen
Wie kann man einen Crosstrainer benutzen?
- nach vorne laufen
- nach hinten laufen
Crosstrainer verwenden
Wofür kann man einen Crosstrainer verwenden?
- Cardiotraining machen
- über die diagonale Körperachse, also über Kreuz trainieren
- Lauftraining ohne Stauchen der Beine
- Beine trainieren
- Arme trainieren
- Rumpf trainieren
- Den gesamten Körper trainieren
- 700 bis 900 Kalorien pro Stunde verbrennen
- Fettverbrennung je nach Dauer und nach Intensität
