Definition
Was ist eine Schlafbeere?
Die Schlafbeere ist ein Nachtschattengewächs (Solanaceae), Gattung Withania.
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benennen
Welche Namen gibt es für Schlafbeere?
Ashwagandha, Winterkirsche, Indischer Ginseng, Withania somnifera, Geruch des Pferdes.
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einnehmen
Wie viel Schlafbeeren sollte man einnehmen?
Standars: 300 bis 600 mg pro Tag.
Pro kg Körpergewicht ca 8mg am Tag einnehmen.
Nach einem Jahr absetzen und gucken, wie es ist.
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finden
Wo kann man Schlafbeeren finden?
Indien, im Nahen Osten, Teile Afrikas.
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Folgen
Was kann durch Schlafbeeren passieren?
Überdosierung: Magenbeschwerden, Durchfall, Erbrechen, selten Leberbeschwerden.
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verwenden
Wofür kann man die Schlafbeere verwenden?
Schlaflosigkeit.
Angstzuständen.
Stress reduzieren.
Gelenkschmerzen.
Fruchtbarkeitsprobleme.
Impotenz.
Hirnleistung verbessern.
Stimmungsaufhellung.
Entzündungen verringern durch Immunzellen aktivieren.
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wirken
Wie schnell wirkt die Schlafbeere wirken?
ab 2 Wochen.
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