# Schlafbeere • Praxislexikon

Schlafbeere


Definition

Was ist eine Schlafbeere?

  • Die Schlafbeere ist ein Nachtschattengewächs (Solanaceae), Gattung Withania.

  • benennen

    Welche Namen gibt es für Schlafbeere?

  • Ashwagandha, Winterkirsche, Indischer Ginseng, Withania somnifera, Geruch des Pferdes.

  • einnehmen

    Wie viel Schlafbeeren sollte man einnehmen?

  • Standars: 300 bis 600 mg pro Tag.
  • Pro kg Körpergewicht ca 8mg am Tag einnehmen.
  • Nach einem Jahr absetzen und gucken, wie es ist.

  • finden

    Wo kann man Schlafbeeren finden?

  • Indien, im Nahen Osten, Teile Afrikas.

  • Folgen

    Was kann durch Schlafbeeren passieren?

  • Überdosierung: Magenbeschwerden, Durchfall, Erbrechen, selten Leberbeschwerden.

  • vermeiden

    Wann sollte man die Schlafbeere vermeiden?

  • Autoimmunkrankheit (Lupus, Rheuma, MS).

  • verwenden

    Wofür kann man die Schlafbeere verwenden?

  • Schlaflosigkeit.
  • Angstzuständen.
  • Stress reduzieren.
  • Gelenkschmerzen.
  • Fruchtbarkeitsprobleme.
  • Impotenz.
  • Hirnleistung verbessern.
  • Stimmungsaufhellung.
  • Entzündungen verringern durch Immunzellen aktivieren.

  • wirken

    Wie schnell wirkt die Schlafbeere wirken?

  • ab 2 Wochen.

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