Wadenmuskulatur

Wadenmuskulatur Definition

Was ist eine Wadenmuskulatur?

• Die Wadenmuskulatur ist eine Muskulatur an der Wade.

Wadenmuskulatur benennen

Welche Namen gibt es für Wadenmuskulatur?

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Wadenmuskulatur behandeln

Wie kann man eine Wadenmuskulatur behandeln?

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Wadenmuskulatur finden

Wo kann man eine Wadenmuskulatur finden?

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Wadenmuskulatur untersuchen

Wie kann man eine Wadenmuskulatur untersuchen?

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Wadenmuskulatur stärken

Wie kann man die Wadenmuskulatur stärken?

• Man stellt sich auf die Zehenspitzen.
• Das kann man auf dem Boden machen.
• Man kann sich mit den Zehen auf einen Treppenabsatz stellen.
• Die Ferse ist in der Luft.
• Dann stellt man sich auf die Zehenspitzen.
• Die Wadenmuskeln spannen sich dabei an.
• Man kann 15 bis 20 Mal wiederholen.

Wadenmuskulatur verwenden

Wozu dient eine Wadenmuskulatur?

• Fuss nach oben ziehen.
• Fuss nach unten drücken.