Chia Sprosse
Tipps zum selber machen, Chiasprossen ziehen
| •Definition •analysieren •verwenden •ziehen |
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Chia Sprosse Definition
Was ist eine Chia Sprosse?
- Die Chia Sprosse ist eine Pflanzensprosse aus Chiasamen.
Chia Sprosse analysieren
Welche Inhaltsstoffe haben Chia Sprossen?
- Antioxidantie.
- Mineralstoffe.
- Vitamine.
- Proteine.
- Omega-3-Fettsäuren, mehr als in Samen.
- Ballaststoffe.
Chia Sprosse ziehen
Wie kann man Chia Sprossen ziehen?
- Man gibt 1 Teelöffel Chia Samen in eine Schüssel.
- Mit Wasser übergießen.
- Die Samen quellen nach einigen Stunden auf.
- Vorhandenes Restwasser abgießen.
- Die aufgequollenen Samen auf einem Teller ausbreiten.
- Man stellt den Teller in das Licht, in die Sonne.
- Jeden Tag werden die Samen mit frischem Wasser abgespült.
- Das ist wichtig, damit es nicht zum Faulen kommt.
- Die Samen sollen feucht sein, nicht aber nass.
- Jeden Tag werden die Keimlinge größer.
- Nach einer Woche kann man sie essen.
- Man kann auch ein Keimglas benutzen.
