Herzfunktion
| •Definition •beurteilen •verbessern |
Herzfunktion beurteilen
Wie kann man eine sich verschlechternde Herzfunktion beurteilen?
- Gewichtszunahme von mehr als 1 kg über Nacht, 2 kg in drei Tagen oder 2,5 kg binnen einer Woche
- Schwellung an den Knöcheln oder Unterschenkeln
- Vermehrte Kurzatmigkeit bei Belastung
- Hohes Kopfkissen, aufrecht sitzen, um besser zu atmen
- Anfallsartiges Herzrasen
- unregelmäßiger Herzschlag über Minuten oder länger
- Schmerzen in der Brust oder Brustenge
- Fieber über 38,5 Grad Celsius
- Anhaltender Husten
- Wässriger Durchfall
- Erbrechen
Herzfunktion verbessern
Wie kann man die Herzfunktion verbessern?
- Z.B. Nur noch 31% Herzfunktion kann man nach einem Jahr auf über 50% steigern.
- Bewegung ca 9000 Schritte pro Tag.
- gesunder Schlaf ca 7 Stunden pro Tag.
- Rauchen aufhören.
- Alkohol in Maßen oder gar nicht, wozu?
- Herzmedikamente nach Qbsprache mit dem Arzt, z.B. Candesartan 4 mg, Spironolacton, Bisoprolol 2,5, jardiance.
