Herzkranzgefäß
 Definition |
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 behandeln |
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 beurteilen |
 durchbluten |
 elastischer machen |
 entspannen |
 erweitern |
 finden |
 reinigen |
 schädigen |
 stärken |
 stützen |
 untersuchen |
 verengen |
 verstopfen |
 verwenden |
Was ist ein Herzkranzgefäß?
- Das Herzkranzgefäß ist ein Blutgefäß.
- Das Herzkranzgefäß ist ein Körperteil.
Wie kann man ein Herzkranzgefäß ansehen?
-
• Man kann eine Ultraschalluntersuchung (Echokardiografie) bzw. die so genannte Stress-Echokardiografie machen.
• Man kann eine Koronarangiographie (Herzkatheter) machen: Herzkranzgefäße auf einem Röntgenbildschirm sichtbar machen.
• Myokardszintigraphie.
Wie kann man Herzkranzgefäße behandeln?
- Der Blutfluss zum Herz soll wieder funktionieren.
- Die Angiologie befasst sich mit den Krankheiten der Adern.
- Koronare Herzkrankheit behandeln.
- Arteriosklerose behandeln.
- Angina Pectoris behandeln.
- Herzmedikament.
- Man macht eventuell eine Kathederuntersuchung: Herzkranzgefäße auf einem Röntgenbildschirm sichtbar machen, Engstellen aufbohren (Katheter oder Rotablator), gleich mit Stents stabilisieren, sofort beschwerdefrei.
- Ballonaufdehnung.
- Stent.
- Bypass-Operation: Eine Umgehung der Engstelle herstellen.
- Man senkt die Risikofaktoren.
Welche Namen gibt es für Herzkranzgefäß?
-
• Koronargefäß
• Englisch: coronary blood vessel, coronary vessel
Wie kann man die Herzkranzgefäße beurteilen?
-
• Verschlüsse?
• Engstellen?
• Körperliche Untersuchung.
• Blutuntersuchung.
• EKG.
• Belastungs-EKG: Zeigt zu 70 bis 80 % eine Verengung auf.
• Ultraschalluntersuchung (Echokardiografie) bzw. die so genannte Stress-Echokardiografie.
• Koronarangiographie (Herzkatheter).
• Myokardszintigraphie.
• Verengte Gefäße? Koronare Herzkrankheit.
• Acetylcholintest (ACh-Test) für Diagnose einer Prinzmetal-Angina.
• Brustschmerzen, die nur für Sekunden anhalten, sich durch Atemmanöver oder eine Änderung der Körperhaltung beeinflussen lassen oder durch Abtasten des Brustkorbes zu beeinflussen sind sprechen gegen eine Gefäßverengung.
Wie kann man die Herzkranzgefäße durchbluten?
- Man trinkt am Tag mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag, um gut durchblutete Herzkranzgefäße zu haben.
Wie kann man Herzkranzgefäße elastischer machen?
-
• Zigaretten rauchen aufhören
• Sport (60 Minuten aerobes Ausdauertraining pro Woche (Spaziergänge, Walking, Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Tanzen oder dreimal wöchentlich 20 Minuten Ausdauersport mit oder ohne zusätzliches Krafttraining).
• Omega-3-Fettsäuren.
• Antioxidantien.
• Kieselsäure.
• Elastin.
• Diabetes behandeln.
• Blutfettwert in der Norm.
Wie kann man die Herzkranzgefäße entspannen?
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• Chelat-Therapie (umstrittene Methode).
• Magnesium.
• Ingwer.
Wie kann man die Herzkranzgefäße erweitern?
-
• Nach einem Jahr nicht mehr Rauchen bildet sich die Verengung zurück.
• Khellakraut (Ammi visnaga) mit den Inhaltsstoffen Khellin und Visnadin wirkt krampflösend und gefässerweiternd.
• Weissdorn erweitert die Gefäße.
• Betablocker nehmen.
• ACE-Hemmer.
• Vasodilatanzien nehmen.
• Glycerolnitrat
• Angiotensin-II-Antagonisten (Sartane).
• Calciumkanalblocker.
• Arginin (Arminosäure)
• Kalziumantagonist
• Gute Musik
• Dunkle Schokolade essen
• Wassermelone: Stickstoffmonoxid.
• Granatapfel: Stickstoffmonoxid.
• Cranberry: Gute Cholesterin steigt, schlechte sinkt: 2 Gläser täglich senken das Risiko um 40%.
• Kaki: Sterine senken den Cholesterinspiegel.
• Zimt: Gegen hohes Cholesterin.
• Kurkuma: Abbau von Fettspeichern und verringern von Entzündungen.
• Kaffee: Zwei bis vier Tassen pro Tag: Herzinfarktrisiko um 20% senken.
• Grüner Tee: Catechin regt den Fettstoffwechsel an und verringert die Cholesterinaufnahme.
• Orangensaft: Frisch gepresst, Antioxidantien.
• Spinat: Verkalkungen auflösen, Kalium und Folsäure senken das Herzinfarktrisiko.
• Brokkoli: Ablagerung von Calcium verhindern, Cholesterin senken.
• Grüner Spargel: Verstopfungen in Venen verhindern und entfernen.
Wie kann man die Herzkranzgefäße erweitern?
• Ballon-Angioplastie (aufblasbarer Katheter) machen.
Wo kann man Herzkranzgefäße finden?
- Um den Herzmuskel kranzförmig herum in der Kranzfurche des Herzens.
Wie kann man die Herzkranzgefäße reinigen?
- Cholesterinwert (Cholesterin LDL) senken.
- Vitamin B3 fördert gutes Cholesterins (HDL), das LDL abbaut.
- Statin, um Cholesterin zu senken.
- Lachs.
- Thunfisch.
- Hering.
- Makrelen.
- Vollkorn bindet mit seinen Ballaststoffen Cholesterin, was sich nicht an den Arterien ablagern kann.
- Brauner Reis bindet mit seinen Ballaststoffen Cholesterin.
- Haferflocken binden mit ihren Ballaststoffen Cholesterin.
- Orangensaft: Antioxidantien.
- Kaffee: Zwei bis vier Tassen täglich, aber auch nicht gut für den Magen und Nachteile durch Koffein.
- Grüner Tee: Cetachin verringert die Aufnahme von Cholesterin und unterstützt den Fettstoffwechsel. Ein bis zwei Tassen täglich.
- kaki: Cholesterin senken.
- Wassermelone: Ab und zu zum Stickstoffmonoxid anregen zum Erweitern der Blutgefäße.
- Algen: Cholesterin um bis zu 15 % senken, Blutdruck regulieren und Gefäße erweitern.
- Cranberry: Cranberrysaft : 2 Gläser täglich: Risiko um 40 % senken.
- Granatapfel.
- Spinat.
- Brokkoli.
- Grüner Spargel.
- Avokado.
- Olivenöl.
- Zimt: Ein paar Teelöffel täglich.
- Kurkuma.
- Käse: Blutdruck und Cholesterin senken.
- Nüsse (vor allem Mandeln, Walnüsse): Omega-3-Fettsäuren und die einfach gesättigten Fette senken den Cholesterinspiegel: Halbe Handvoll täglich.
Was kann ein Herzkranzgefäß schädigen?
-
• Die Elastizität nimmt ab.
• Alterung.
• Bluthochdruck.
• Ungesunde Ernährung.
• Übergewicht.
• Bewegungsmangel.
• Mangel an Kieselsäure.
• Calcium lagert sich ab.
• Fette lagern sich ab.
Wie kann man die Herzkranzgefäße stärken?
- Bewegung: Dreimal pro Woche 30 Minuten oder besser jeden Tag mindestens 30 Minuten: Zügiges Gehen, Joggen, Wandern, Radfahren, Skilanglauf, Eislaufen, Inline-Skaten, Schwimmen, Tanzen, Fußball, Tennis, Golf, Heimtrainer, Laufband usw, so dass man sich dabei noch unterhalten könnte. Mehr Laufen im Alltag
- Stress meiden: Adrenalin lagert sich ab und macht unelastisch.
- Eine Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren, einer ballaststoffreichen Ernährung, kalorienarm, fettarm mit viel Gemüse und Obst reduziert das Risiko um 50%.
- Mediterrane Ernährung.
- Omega-3-Fettsäuren: Fisch (Sardinen, Heringen, Sardellen, Lachsen und Makrelen) zweimal die Woche. Eventuell zur Mahlzeit alternativ Fischölkapseln.
- Omega-3-Fettsäuren: Walnüsse, Mandeln, grünes Blattgemüse (z. B. Spinat, Ruccola, Portula), Bohnen, Linsen, Petersilie, Leinsamen, pflanzliche Öle (Leinöl, Rapsöl, Walnussöl, Sojaöl, Weizenkeimöl oder Senföl).
- Zucker meiden.
- Wenig Alkohol: Männer unter 20 g (0,5 l Bier oder 0,25 l Wein), Frauen unter 12 g Alkohol täglich.
- Zigaretten rauchen aufgeben.
- OPC.
- Arginin (Haferflocken, Linsen, Gorgonzola und Erdnüsse).
- Lysin (Edamer, Speisequark, Kichererbsen, Linsen und Sojabohnen).
- Threonin (Weizenkeime, Sojabohnen, Linsen, Forelle und Sonnenblumenkerne).
- LDL unter 130 mg/dl halten.
- Bluthochdruck vermeiden, behandeln: Über 140 mmHg belastet die Arterien. Gut unter< 130/85 mmHg.
- Diabetes behandeln.
- Übergewicht abbauen.
- Homocytein: Homocystein-Test: Bei hohem Homocystein-Spiegel (Hyperhomocysteinämie) beschleunigt sich eine Arterienverkalkung: Folsäure, Vitamin B6 (Pyridoxin) und B12 (Cobalamin) helfen.
- BMI unter 25 kg/m2.
- Gesättigte Fettsäure unter 7% des täglichen Energiebedarfs.
- Unter 200 mg/Tag Cholesterin.
- Täglich Eier (0,76 Eier/Tag) senkte das Risiko für eine ischämische Herzerkrankung um 12 %; für einen hämorrhagischen Schlaganfall um 26 % und das Risiko für einen hämorrhagischen Schlaganfall um 26 %.
- Eine Handvoll Nüsse (Cashewnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Pekannüsse, Pistazien, Walnüsse) am Tag senkt das Risiko einer Erkrankung um 29 %.
- Vegetarisch, aber mit Fisch ernähren senkt das Risiko einer ischämischen Herzerkrankung um 21 %.
- Mehr als 35 g Ballaststoffe am Tag essen.
Wie kann man ein Herzkranzgefäß stützen?
- Man kann einen Stent verwenden, um ein Einreissen des Blutgefässes zu verhindern.
Wie kann man die Herzkranzgefäße untersuchen?
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• EKG.
• Belastungs-EKG.
• Man kann eine Ultraschalluntersuchung (Echokardiografie) bzw. die so genannte Stress-Echokardiografie machen.
• Man kann eine Koronarangiographie (Herzkatheter) machen.
• Myokardszintigraphie.
Was kann ein Herzkranzgefäß verengen?
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• Nikotin.
- Koronare Herzkrankheit.
• Fettreiche Ernährung.
• Viele Medikamente.
• Schlechte Musik.
