# Kopfschmerzen • Praxislexikon

Kopfschmerzen

Definition
behandeln
benennen
diagnostizieren
Folgen
unterscheiden
Ursachen
vorbeugen

Was ist ein Kopfschmerz?

Wie kann man Kopfschmerzen behandeln?

  • Als erstes an genug trinken denken.
  • Schmerzmittel (Analgetikum).
  • Baldrianwurzeln aufgießen als Kräutertee (nicht überdosieren!).
  • Frauenmantelkraut aufgiessen als Kräutertee.
  • Kümmel (Kopfschmerzen).
  • Lavendelblüten aufgiessen als Kräutertee.
  • Pestwurz als Kräutertee (Abkochung).
  • Pestwurz als Käutertinktur.
  • Gewürznelken kauen.
  • Frische Pfefferminzeblätter als Kräutertinktur.
  • Waldmeisterkraut aufgiessen als Kräutertee.
  • Zitronenmelissenblätter aufgiessen als Kräutertee.
  • grünen Tee trinken..
  • Lapacho-Tee trinken.
  • Wasser trinken und anschließend ein warmes Fussbad mit 2 EL Natron machen.
  • Nonifrucht.
  • Nonisaft.
  • Aurum metallicum (Homöopathisches Mittel).
  • Argentum nitricum (Homöopathie).
  • Tee Weidenrinde machen.
  • Schüssler Salze 7bis 10 Tabletten in einem Glas mit heissem Wasser auflösen und langsam trinken.
  • Teebaumöl auf die Schläfen tupfen.

  • Craniosacrale Therapie.
  • Kneipp Wassertreten machen.
  • Arm-Wickel machen.
  • An die frische Luft gehen.
  • Lymphdrainage machen.
  • Taulaufen.
  • Ruhe nach Sport-Kopfschmerzen.

  • Übung: Kiefer lockern: Im Stehen oder Sitzen mit einer Hand an die Stirn fassen, die andere Hand an den Unterkiefer des geöffneten Mundes, den Kiefer vorsichtig mit der einen Hand nach rechts drücken und gleichzeitig die Stirn zur anderen Seite drücken. Dreimal fünf Sekunden.
  • Übung: Occipitalnerv beruhigen: Aufrecht hinsetzen, mit Zeige- und Mittelfinger die beiden Höcker im unteren Kopfbereich am Ansatz des Nackens ertasten, die beiden Finger ein wenig nach oben führen, um dort den Höcker des Occipitalnervs zu tasten und kreisende Massagebewegungen zur Beruhigung machen.
  • Übung: Kopfentspannung: Aufrecht hinsetzen, Schulter locken, den Kopf langsam nach vorne fallen lassen, total entspannen, um Blockaden zu lösen und das Gehirn besser zu versorgen.
  • Übung: Massage für eine Ablenkung: Aufrecht hinsetzen, Augen schließen, mit den Mittelfingern die Grube an den Schläfen ertasten, leicht kreisend massieren, um das Gehirn abzulenken.
  • Übung: Muskulatur entspannen: Den rechten Arm abspreizen und die flache Hand an Stirn und Schläfe legen, leicht drücken, gleichzeitig mit dem Kopf gegendrücken. Dreimal fünf Sekunden drücken und entspannen, Seite wechseln.
  • Übung: Kopf gerade halten, Hände gegen die Stirn drücken. Dreimal fünf Sekunden. Dann die Hände hinter den Kopf und versuchen, den Kopf nach vorne zu drücken.
  • Übung Akkupunktur: Die kleine Wulst im Dreieck zwischen Daumen und Zeigefinger (Adduktor pollicis) mehrmals mit dem Daumen für einige Sekunden drücken.
  • Übung Dehnung: Eine Hand über den Kopf führen, den Kopf fassen, zur Seite auf die rechte oder linke Schulter drücken, die andere Schulter möglichst nach unten drücken.
  • Übung Fantasiereise zur Ablenkung des Gehirns: Hinsetzen oder hinlegen, Augen schließen, sich ein Blumenfeld vorstellen, Farben und Gerüche imaginieren, Blätter anfassen, über die Blumen streichen.

Wo kann man Kopfschmerzen behandeln?

Welche Namen gibt es für Kopfschmerz?

  • Kopfweh, Cephalgie, Kephalgie, Kephalalgie, Zephalgie, Cephalaea, Brummschädel.
  • Englisch: headaches.

Wie kann man Kopfschmerzen diagnostizieren?

Welche Folgen können Kopfschmerzen haben?

Welche Kopfschmerzen gibt es?

Welche Ursachen können Kopfschmerzen haben?

Wie kann man Kopfschmerzen vorbeugen?

  • Knoblauchkur machen.
  • Regelmäßig Bewegung.
  • Banane vor dem Sport (Blutzuckerspiegel anheben).
  • Sport im Niedrigpulsbereich (anaeroben Bereich).
  • Genug Flüssigkeit (Lauwarmes, stilles, natriumarmes Wasser oder Tee.
  • Genug Mineralstoffe (Magnesium).
  • Sport in der Hitze vermeiden.
  • Sport bei Kälte unter 10 Grad Minus vermeiden, wwarm anziehen.
  • Falsche Bewegung beim Sport vermeiden.
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