Skoliose

Was ist eine Skoliose?

• Die Skoliose ist eine Wirbelsäulenerkrankung.
• Die Skoliose ist eine Knochenerkrankung.

Wie kann man eine Skoliose behandeln?

• Eine leichte Skoliose muss man nicht behandeln.
• Eine leichte Rückbildung oder ein Fortschreiten ist das Ziel.
• Physiotherapie.
• Schmerzmittel Ibuprofen, bei schwersten Schmerzen Tramadol.
• Korsett.
• Dorn Methode.
• Übung zur Rückenmuskelkräftigung: Mit dem Rücken an eine Tür setzen, die Arme nach oben an der Rür anliegend strecken, die Beine nach vorne gestreckt, dann die Beine 10 mal minimal anheben und 5 bis 10 Sekunden halten.
• Übung zur Muskeldehnung: Mit allen Vieren geht man auf den Boden (Vierfüßlerstand), mit den Händen nach vorne gehen, mit dem Gesäß zu den Füßen, Dehnung halten,2 Wiederholungen.
• Übung Muskelspannung bei gestreckter Wirbelsäule: Auf den Rücken legen, Beine angestellt, Arme liegen neben dem Körper, Handinnenflächen zeigen zur Decke, Kinn Richtung Brust, die Beine Richtung Decke strecken, die Knie dabei nicht voll durchstrecken, die Lendenwirbelsäule auf dem Boden lassen, 10 x 5 bis 10 Sekunden halten.
• Übung Rückenmuskulatur stärken: Auf den Bauch legen, Arme neben dem Körper, Handinnenflächen zeigen Richtung Boden, Kopf minimal abheben, Nase zeigt zum Boden, beide Schultern nach hinten, Arme leicht abheben, 10 mal 5 bis 10 Sekunden halten.
• Übung Wirbelsäule strecken und entlasten, Muskeln dehnen: Fersensitz an der Türe, beide Arme werden an der Türe weit nach oben strecken, die Arme minimal von der Türe abheben. Kein Hohlkreuz, 10 mal 5 bis 10 Sekunden halten.
• Rumpfmuskulatur stärken.
• Schwimmen (besonders Rückenschwimmen.
• Radfahren.
• Nordic Walking.
• therapeutisches Reiten.
• Bogenschießen= Beim Spannen des Bogens stärkt man die Muskulatur.
• Selten: Verbiegung über 30 Grad: Operation.

Welche Namen gibt es für Skoliose?

• Englisch: scoliosis.

Wer kann man eine Skoliose diagnostizieren?

• Orthopäde.

Wie kann man eine Skoliose diagnostizieren?

• Verkrümmung der Wirbelsäule ab 10 Grad Cobb-Winkel.
• 75 % haben eine leichte Skoliose (Cobb-Winkel zwischen 10 und 20 Grad).
• 15 % eine mittlere Skoliose (20 bis 30 Grad).
• 5 % eine starke Skoliose (30 bis 40 Grad).
• 5 % eine sehr starke Skoliose (über 40 Grad).
• Verkrümmung der Wirbelsäule ab 10 Grad Cobb-Winkel.
• Röntgenaufnahme der Lenden- und Brustwirbelsäule im Stehen machen.
• Computertomographie.
• Magnetresonanztomographie.

Was kann durch eine Skoliose passieren?

• Fehlstellung, eine seitliche Verbiegung der Wirbelsäule, meist auch der Wirbelkörper.
• Unbehandelt kann es sich verschlimmer.
• Brustkorb deformieren und so das Herz und die Lunge eingeschränken.
• Andere Gelenke stark belasten mit Arthrose.

Welche Ursachen kann eine Skoliose haben?

• Unbekannte Ursache 80-90% der Fälle: idiopathischen Skoliose.
• Muskelerkrankungen.
• Vererbung.
• Neurologische Erkrankungen.
• Unfall.

Wie kann man eine Skoliose vorbeugen?

• Haltungsschäden bei Kinder früh erkennen.
• Früh behandeln.