Wackelbrett
Wackelbrett benennen
• Gleichgewichtstrainer
Wackelbrett benutzen
• Anfangs fühlt man sich meist sehr unsicher auf einem Wackelbrett.
• Anfangs sollte man sich vielleicht auch einen Punkt zum Festhalten suchen.
• Durch das regelmässige Üben kann man dann aber sicherer auf dem Brett stehen.
• Man kann dann auf einem Bein stehen.
• Man kann dann mehrere Bewegungen auf dem Wackelbrett machen.
• Mal in die Hocke gehen, zur Seite drehen, sich nach oben strecken, usw..
• Man kann vorsichtig auch mit Augen zu trainieren.
• Vielleicht putzt man sich die Zähne auf dem Wackelbrett.
• Das Gehirn bildet so neue Synapsen aus und man wird immer standfester.
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Diese Infos ersetzen keinen Arzt!
Es ist eine Sammlung von Anregungen.
Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Vertrauens.
Wackelbrett verwenden
• Gleichgewichtssinn trainieren.
• Das Gehirn bildet neue Synapsen aus.
• Schwindel verringern.
