Wadenwickel

Wadenwickel machen

Wie kann man einen Wadenwickel machen?

Wadenwickel selber machen

Vorraussetzungen :

Wasser

benötigte Geräte :

2 Handtücher Topf Herd Decke

Anleitung :

Überprüfen, ob die Füsse warm sind. Nicht bei kalten Füssen anwenden. Wasser lauwarm machen. 2 Handtücher in das lauwarme Wasser legen. Die Handtücher auswringen. Die Handtücher um die Waden wickeln. Um die Handtücher eine Decke wickeln. Die Handtücher ca 10 bis 15 Minuten oder so lange wie es angenehm ist um den Waden belassen. Nach 15 Minuten wiederholen. Bis zu einer Stunde lang wiederholen bis die Temperatur um 1 Grad C gefallen ist.

• Man kann auch nasse Strümpfe als Wadenwickel nehmen.
• Am besten abgeschnitten und als Stulpen verwenden.

Diese Infos ersetzen keinen Arzt!

Es ist eine Sammlung von Anregungen.

Sprechen Sie immer mit dem Arzt Ihres Vertrauens.