PC-Arbeit
| •Definition •ausgleichen •benennen •Folgen •unterscheiden |
PC-Arbeit ausgleichen
Wie kann man PC-Arbeit ausgleichen?
- Hände vorne in Brusthöhe zusammenlegen, ineinader greifen und ziehen, um die Rückenmuskulatur zu stärken.
- Auf die Tischkante stützen und Liegestütze machen.
- Vom Stuhl erheben und wieder runtergehen, den Stuhl kurz berühren ohne sich zu setzen und wieder hoch.
- spazieren gehen
- Augenübungen
