Stressfaktor

Stressfaktor Definition

Was ist ein Stressfaktor?

• Der Stressfaktor ist ein Faktor, der Stress auslöst.

Stressfaktor abbauen

Wie kann man Stressfaktoren abbauen?

• siehe Stressabbau.

Stressfaktor benennen

Welche Namen gibt es für Stressfaktor?

• Stressor.

Stressfaktor unterscheiden

Welche inneren Stressfaktoren gibt es?

• hohe Erwartungen
• übertriebene Hilfsbereitschaft
• Erwartungsdruck
• Wut
• mangelnde Wertschätzung
• Nicht Neinsagen können
• sozialer Druck
• Ärger
• Perfektionismus
• mangelndes Selbstbewusstsein
• Verantwortung
• Gereiztheit
• sich über alles Sorgen machen
• unerfüllte Wünsche
• Gefühle verdrängen
• Vorurteile

Welche äußeren Stressfaktoren gibt es?

• Termindruck
• Leistungsdruck
• ständiger Lärm
• Partnerschaftsprobleme
• Reizüberflutung
• ständige Unterbrechungen
• soziale Isolation
• Tod
• Trennung
• Doppelbelastung
• Überforderung
• Druck durch Freunde und Bekannte
• finazielle Schwierigkeiten
• schlechtes Betriebsklima oder Mobbing
• Verschuldung
• schwierige Kunden
• Gesundheitsprobleme