Paleo-Ernährung

Definition
benennen
machen
verwenden


Was ist eine Paleo-Ernährung?

  • Die Paleo-Ernährung ist eine Ernährung, die der Ernährung vor dem Ackerbau, also der Steinzeit am ehesten entspricht.

 



Welche Namen gibt es für Paleo-Ernährung?

  • Steinzeiternährung.

 



Wie kann man sich nach Paleo ernähren?

  • Fleisch, Fisch, Eier, Meeresfrüchte, Gemüse, Obst und Nüsse, Oliven-, Kokos-, Avocado-, Wallnuss- und Leinöl.
  • Kein Getreide, keine Hülsenfrüchte, keine Milchprodukte, kein Zucker, kein stärkehaltiges Gemüse, kein Alkohol.
  • Wenig Kaffee, Schokolade (+70 %), Sesam, Trockenfrüchte, frisch gepresste Fruchsäfte, koffeinhaltige Tees, natürliche Süßstoffe (Roh-Honig, Ahornsirup).
  • Natürliche, unverarbeitete Lebensmittel.
  •  



Wozu dient eine Paleo-Ernährung?

 

PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com
 
 
 

Immunsystem stärken. Deine Verteidigung.