salzarme Ernährung
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salzarme Ernährung essen
Wie kann man sich salzarm ernähren?
- 5 bis 6 Gramm am Tag
- Fertigprodukte vermeiden
- Konservendosen vermeiden
- Kein Salz zusätzlich
- Wieder lernen mit weniger Salz zurechtzukommen beim Geschmack
- Gewürze (Kräuter) statt Salz
