Wetterfühligkeit
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 Folgen |
 Ursachen |
Was ist eine Wetterfühligkeit?
- Die Wetterfühligkeit ist eine Empfindlichkeit mit z.B. Kopfschmerzen auf das Wetter zur reagieren.
Wie kann man eine Wetterfühligkeit behandeln?
- Alltag nach dem Wetter ausrichten (Urlaubsregion danach uswählen).
- Genug trinken.
- Oft lüften.
- Kreislauf stärken: regelmäßig Wechselduschen, Ausdauersport, Spaziergang, frische Luft.
- Ausreichend schlafen.
- Stress verringern.
- Erholungspausen im Alltag (Yoga, Meditation.
- Kopfschmerztagebuch (z.B. mit einer App (Migräne-App der Schmerzklinik Kiel oder M-sense) oder Ausdruck einer PDF): auslösenden Faktoren, auch bei welchem Wetter.
