Beckenbodenmuskulatur
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Beckenbodenmuskulatur Definition
Was ist eine Beckenbodenmuskulatur?
- Die Beckenbodenmuskulatur ist eine Muskulatur des Beckenbodens.
Beckenbodenmuskulatur finden
Wo kann man die Beckenbodenmuskulatur finden?
- Wenn man dringend aufs Klo muß, spannt sich die Beckenbodenmuskulatur an. Dann spürt man wo sie ist.
Beckenbodenmuskulatur trainieren
Wie kann man die Beckenbodenmuskulatur trainieren?
- Beckenbodentraining machen.
Beckenbodenmuskulatur verwenden
Wozu dient eine Beckenbodenmuskulatur?
- unteren Teil der Harnröhre unterstützen.
- Harnröhrenschließmuskel unterstützen.
- Anus unterstützen.
- Beckenboden beim Wasserlassen entspannen.
- Beckenboden beim Stuhlgang entspannen.
- Beckenboden der Frau beim Geschlechtsverkehr entspannen
- Beckenboden des Mannes bei der Erektion entspannen.
- Beckenboden beim Orgasmus abwechselnd anspannen und entspannen.
- Reflektorisch gegenhalten beim Husten, Niesen, Lachen, Hüpfen, schwere Lasten Tragen usw., sonst kann es zu Urinverlust kommen.
