Muskelschmerzen

Definition

Die Behandlung hängt von der Diagnose ab.
Dehnungsübung: Ein gedehnter Muskel schmerzt weniger wegen einer besseren Durchblutung.
Wärme (Bad, Wärmflasche, Rotlichtlampe).
Kälte.
Magnesium (Walnüsse oder Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne oder Leinsamen, dunkle Schokolade mit mindestens 60% Kakao.
Schonung.
Massage, mit Lavendel, Melisse, Eukalyptus oder Rosmarinöl.
Physiotherapie.
Operation, z.B bei Muskelfaserriss.
Aranea ixobola (Homöopathisches Mittel).
Beinwellsalbe, Beinwellwurzelextrakt (z.B. Kytta® Schmerzsalbe).
Diclofenac als Gel oder Pflaster.
Pferdebalsam.
1 bis 2 Tropfen einmassieren oder ein paar Tropfen als Kompresse auf ein feuchtes Tuch oder ein paar Tropfen ins Badewasser.

Überlastung, Fehlbelastung der Muskeln (langes Sitzen, Sport: Nackenschmerzen, Oberschenkelschmerzen).
Verletzung.
Magnesiummangel.
Infektionskrankheit (z.B. Grippe, Morbus Bornholm, Lepra, Tetanus, Syphilis).
Schwarze-Witwe-Stich.
Selten Neurologische Erkrankung.
Fibromyalgie.
Muskeldystrophie: Gruppe von Muskelerkrankungen (Muskelschwund).
Parkinson.
Kinderlähmung.
Multiple Sklerose.
Durchblutungsstörungen im Gehirn, in den Muskeln.
Post-Polio-Syndrom.
Rheuma: Typisch: mehrere Gelenke und beide Körperseiten, oft die Hände.
Selten Erkrankung des Skeletts.
Bandscheibenvorfall.
Hexenschuss.
Osteoporose.
Arthrose.
Erkrankungen der Halswirbelsäule.
Morbus Bechterew: Rheumatische Erkrankung an Wirbelsäule und Becken.
Erkrankungen der Wirbelsäule.
Selten Autoimmunerkrankung (Polymyositis).
Lebererkrankung.
Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose).
Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten (z.B. Cholesterinsenker).
Muskelknoten.

Fehlhaltung vermeiden.
Überlastung vermeiden.
Aufwärmen vor dem Training.
Dehnen nach dem Training nur bei stark verkürzten Muskeln und festem Bindegewebe.
Untrainierte fangen langsam mit Sport an.
Regelmäßig trainieren.
Regelmäßig Bewegung.
Genug trinken: magnesiumreiches Mineralwasser und Apfelschorle.
Magnesium.
Aufwärmen und Dehnen vor dem Sport.
Entspannung zwischendurch.