# Magenschließmuskel • Praxislexikon

Magenschließmuskel

Definition
benennen
beurteilen
bilden
entlasten
finden
öffnen
schließen
schwächen
stärken
trainieren
untersuchen
verwenden

Was ist ein Magenschließmuskel?

  • Der Magenschließmuskel ist ein Muskel.

Welche namen gibt es für Magenschließmuskel?

  • Schließmuskel, Speiseröhrenschliessmuskel, sphincter, Sphinkter, Ösophagussphinkter, Ösophagussphinkter, Magen-Schliessmuskel.

Wie kann man einen Magenschließmuskel beurteilen?

  • Schließt der Muskel gut?
  • Entzündung?

Woraus besteht ein Magenschließmuskel?

Was kann den Magenschließmuskel entlasten?

  • Langsames Kauen entlastet den Speiseröhrenschliessmuskel.

Wo kann man einen Magenschließmuskel finden?

Wann wird der Magenschließmuskel geöffnet?

  • Wenn sich die Speiseröhre beim Schlucken verkürzt und sich dadurch die Längsspannung lokal reduziert öffnet sich der Muskel.

Wie kann sich der Magenschließmuskel schließen?

  • Der Druck im Bauchraum ist größer als im Brustkorb und drückt so die untere Speiseröhre zu.
  • Beim Einatmen ist dieser am größten: Der Effekt wird verstärkt, da sich Teile des Zwerchfells schlingenartig drückend um die Speiseröhre legen.
  • Unter der Schleimhaut (in der Submukosa) liegt ein Venenpolster, das je nach Füllungszustand die untere Speiseröhrenöffnung mehr oder weniger stark verengt. Der His-Winkel misst beim Erwachsenen etwa 60° bis 65°.

Was kann den Magenschließmuskel schwächen?

Wie kann man den Magenschließmuskel stärken?

  • Bitterstoffe, Neem-Tee, Wermuttee, Löwenzahntee, grüner Tee, bitteres Gemüse (Radicchio, Roter Chicorée, Endivie, Radieschen, usw.), Bittertropfen, regen die Magensäure an. Man braucht den bitteren Geschmack auf der Zunge. Der Schließmuskel bekommt nur einen Impuls zum Schließen, wenn die Säure stark genug ist. Je dünner die Säure ist, um so schwächer schließt der Muskel.
  • Protonenpumpenhemmer, wenn möglich, da sie hilfreich sein können, versuchen zu meiden.
  • Bei einer Hiatushernie Operation (fundoplicatio-Operation).
  • Nicht zu flach atmen, sondern in den Bauch hinein atmen, um den Schließmuskel zu trainieren.
  • Ingwer roh essen.
  • Ingwer reiben, mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen, trinken.
  • Training: seitliche Sit-Ups machen, um das Zwerchfell und die Bauchmuskulatur zu trainieren.
  • Ausdauertraining bessert die Darmmotorik.
  • Prokinetikum, Peristaltik, Kontraktionen der glatten Muskulatur, erhöhen.

Wie kann man den Magenschließmuskel trainieren?

  • Yoga: korrektes Kapalabhat: Man konzentriert sich beim Atmen auf die Bewegung des Zwerchfells, das beim Einatmen in den Bauch und beim Ausatmen in den Brustraum geht. Da das Zwerchfell direkt auf dem Magen liegt, wird dieser mitbewegt. Der Magenschließmuskel wird massiert. Durch einen ausgelösten Reflex, wird der Muskel so trainiert.
  • Heilreise: Am besten abends vorm Einschlafen: Tiefenentspannung im Alphazustand, man geht auf eine heilreise: Man stellt sich vor helfende Wesen gehen mit der Atmung in den Magen. Man stellt sich den perfekten Magenschlißmuskel vor. Die Helfer reparieren. Es findet bei mehrmaliger Übung eine Selbstheilung statt.

Wie kann man den Magenschließmuskel untersuchen?

Wozu dient ein Magenschließmuskel?

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